Signe Westi
Jeg tilbyder terapi, rådgivning og stresscoaching til unge, børn, voksne og familier
Jeg har valgt at indarbejde det græske tegn ‘Xi’ i mit logo. Det er der flere årsager til.
Den første er at ALLE mennesker indeholder noget der ‘ligger mellem linjerne‘, noget der måske ikke bliver fortalt højt, men som alligevel kan betyde meget for hvem vi er. Man siger tit at hver person er ‘mere end det der møder øjnene’ – min opgave er ofte at være med til at finde frem til disse skjulte ting, og hjælpe med at få sat ord på dem.
HVORFOR OPSØGE EN PSYKOTERAPEUT?
Det kan starte med en følelse, en fornemmelse, en reaktion, en nysgerrighed, måske noget konkret, måske med noget mere umiddelbart og sværere at definere som et problem. Der behøver ikke at være et konkret problem. Men en længsel og lyst til noget ’andet’. Næste skridt er at tage ansvar overfor det, at tage dit ’TAKE’ på det.
Jeg støtter dig i den proces, som det kræver, når beslutningen er taget om at se på det der trænger til at blive kigget på. Med lidt andre ord at kigge i sin mentale ’bagage’, og finde ud af med dig selv, om du bærer på for meget, noget du måske ikke længere har brug for, eller skal der noget andet med!
I mange år har jeg arbejdet med børn og unge og voksne, der af forskellige årsager har haft det svært, og er lykkedes med at skabe en ny og bedre retning for rigtigt mange gennem tiden. Jeg har oprindeligt en baggrund som lærer, og har undervist i 15 år, men begyndte gradvist at arbejde mere med trivsel for elever som AKT-vejleder, og med samtaler med unge på efterskole. Jeg har desuden fungeret som SPS-konsulent (specielpædagogisk studiestøtte) på gymnasier, og har mange års erfaringer med unge og voksne med diagnoser og psykiske sindslidelser, som for eksempel ADHD, ADD, depression og angst. Derudover er jeg foredragsholder og skribent.
I 2008 startede jeg på en uddannelse, som familie/psykoterapeut, som er funderet i den systemiske og narrative teori, og arbejder nu kun med dette.
Jeg er psykoterapeut MPF, hvilket betyder, at jeg er optaget i Dansk Psykoterapeut forening og opfylder deres kriterier for uddannelse og erfaring. Desuden er jeg underlagt deres etiske regler. For mere info se psykoterapeutforeningen).
Kan du i en eller anden grad genkende dig selv i følgende:
- Ofte føler jeg mig lidt ved siden af mig selv, og er meget ovre i de andre.
- Jeg bliver nogen gange pludselig vred, og bagefter ked af og trist over min reaktion.
- Jeg kan ofte føle mig ensom, selvom jeg er sammen med andre.
- Jeg synes ikke, at jeg er god til at passe på mig selv.
- Nogen gange bliver jeg grebet af tanker der kan være svære at slippe.
- Jeg ved ikke helt hvem jeg er.
- Jeg kan ikke mærke lysten og glæden så tit.
- Det er svært at føle glæden ved at være familie
- Jeg føler mig overvældet af min tanker og følelser, og kan derfor have svært ved at være sammen med andre.
- At min energi bliver suget ud af mig, og føler mig ofte drænet i sociale sammenhænge.
- Jeg synes det kan være svært at få lov til at være mig selv, og føle mig accepteret.
- Overopmærksomhed på perfekthed.
Ønsker du at få indsigt og måder at mestre følgende på:
- Manglende tillid til dig selv
- Angst, tristhed
- Stress
- Eksamensskræk
- Skolevægring
- Manglende motivation
- Manglende glæde og lyst i livet
- Manglende mod til at mærke til personlige grænser
- Kommunikationsblokeringer, konfliktmægling, privat og arbejdsmæssigt
- Har svært ved at turde kaste mig ud i nyt
- Skam og skyld
Jeg vil rigtig gerne hjælpe dig med at du får det liv du ønsker dig.
Jeg tilbyder altid en gratis forsamtale på ca. 20 min, hvor du får muligheden for at kunne få svar på eventuelle spørgsmål, og mærke om vi er et godt match.
Hvis du ikke har behov for en forsamtale, kan du booke en tid, og komme i gang med at arbejde mod et bedre liv, med det samme.
Stress coaching
Stress er stort set noget alle i en eller anden grad kender til, og når stress en selv rammer den hårdt! Det er et kropsligt udtryk for du har været overbelastet i så lang tid, at den simpelthen siger fra.
Når stress er en realitet, er det vigtigt at få den rette hjælp for at komme på fode igen.
Stress kan ramme os alle, særligt grundet i vilkår og omstændigheder der udløser stressen.
Stress er en hormonel ubalance i kroppen, som påvirker os både fysisk og psykisk, og den kan have store konsekvenser for, hvordan vi fungerer på arbejdet og privat.
Mange klienter udtrykker det således, at stress er det værste de har prøvet, men omvendt har de lært at vælge sig selv til, da de har lært at prioritere dem selv først. Jeg vil gerne hjælpe dig med at øje på, hvordan du kan få et liv tilbage efter stress.
Åbningstider:
Det er muligt at booke samtaler i hverdage, og to gange ugentligt har jeg aftenåbent frem til kl. 20.00.
Du er velkommen til at kontakte mig på tlf. 29 89 14 25 eller se mere på gomentor-signe westi og signewesti.dk
